在糖尿病管理中，血糖监测是至关重要的一环。然而，许多糖友在血糖监测过程中常常陷入误区，导致监测结果不准确，甚至影响病情控制。谷医堂糖尿病健康师提醒广大糖友，要注意避免以下常见的血糖监测误区。
误区一：自我感觉代替血糖监测
很多糖友认为，只要身体没有不适，血糖就一定没问题。但实际上，每个人对血糖变化的敏感性不同，自我感觉并不能准确反映血糖水平。有些糖友尽管血糖很高，但症状却不明显，如果这种高血糖状态一直得不到发现和控制，并发症的风险将大大增加。因此，血糖监测不能仅凭自我感觉，而要依靠准确的血糖检测数据。
误区二：只重视空腹血糖而忽视餐后血糖
一些糖友只关注空腹血糖，而忽视了餐后血糖的重要性。事实上，餐后血糖升高往往先于空腹血糖升高，而且餐后高血糖与糖尿病大血管并发症的关系更为密切。因此，糖友不仅要监测空腹血糖，还要监测餐后血糖，特别是餐后2小时血糖，以全面了解自己的血糖状况。
误区三：不规范的血糖监测方式
血糖监测的规范性直接影响监测结果的准确性。在监测血糖前，应确保手指清洁干燥，避免细菌干扰血糖值。同时，采血部位的选择也很重要，无名指血液更为集中，更容易取血，是优先选择的采血部位。此外，血糖试纸的存放和使用也需规范，试纸应存放在阴凉干燥处，避免受潮，并在有效期内使用。
误区四：血糖监测频率不合理
血糖监测的频率应根据病情来决定。在血糖较为稳定的情况下，可以一周测两三次；如果血糖不稳定，则需要每天多次监测，如空腹血糖、餐后2小时血糖、餐前血糖、睡前血糖等，并做好记录。对于打胰岛素的糖友，如果空腹血糖不明原因升高，还需加测凌晨3点的血糖，以便及时发现和处理问题。
误区五：擅自停药进行血糖检查
有些糖友认为，停药后的血糖检查结果更准确。实际上，这样做并不能准确反映病情，反而可能导致血糖波动。无论是空腹血糖还是餐后血糖检查，都不应擅自停药，因为检查的目的就是了解在药物治疗情况下的血糖控制情况。
血糖监测是糖尿病管理的重要组成部分，糖友应重视并避免上述误区，通过规范的血糖监测，及时了解自己的血糖状况，调整饮食、运动和药物治疗方案，实现血糖的稳定控制，提高生活质量。谷医堂糖尿病健康师愿与广大糖友一起，共同守护健康，迎接美好未来！
